Curso "La dieta consciente"

Este taller está basado en el trabajo de la terapeuta Sondra Ray "La Única Dieta" y la filosofía de Louise L. Hay.

¿Cómo funciona la "dieta consciente"?

El secreto está en descubrir por qué engordas y comes mal. Todo hábito dañino tiene una causa profunda, y si no la solucionas caes en el patrón de dieta-adelgazar-volver a engordar-dieta-adelgazar-volver a engordar etc. etc.

Nuestro cuerpo es sabio. Sabe cuidarse y eso incluye regular su peso para que sea el ideal. Pero si hay una poderosa razón o causa oculta, creamos un "corto-circuito" en nuestro cuerpo, saltándose esa tendencia natural de cuidarse y de estar sano:

Eliminas la causa y eliminas el sobrepeso.
Eliminas la causa y tu cuerpo se alimenta de forma sana y equilibrada automaticamente.

En el taller investigamos las causas del exceso de peso y las alteraciones de la alimentación. El objetivo es "llegar directamente hasta la raíz de nuestros hábitos alimenticios negativos, enseñándonos a lograr nuestro peso ideal sin peleas ni conflictos". "La teoría es sorprendentemente sencilla: pensamos que somos poco atractivos o poco sanos debidos a nuestros malos hábitos dietéticos; sin embargo, la verdadera causa se encuentra en nuestros pensamientos y sentimientos negativos" (Sondra Ray).

En el taller intensivo aprenderemos a:

	Establecer una nueva relación con nuestro cuerpo a partir del amor, la autoaceptación y el perdón,
	Establecer una nueva relación con la comida y nuestros sentimientos. Adelgazar por medio del placer y jugar con la comida.
	Utilizar afirmaciones, visualizaciones, trabajo con el espejo, ejercicios de respiración y meditaciones.
	Nutrirnos con amor, respeto, placer y diversión.
	En resumen: trabajar por qué engordamos y comemos mal.

Estos cursos forman parte de la labor de la Fundación Sauce (inscrita en el registro de Fundaciones de la Comunidad de Madrid con el Nº 447/11042006), una O.N.G. sin ánimo de lucro dedicada a fomentar métodos de crecimiento personal y terapias complementarias.

El importe total de tu curso será destinado a la Fundación y a nuestra obra social en cárceles, residencias de la tercera edad, hospitales y otros colectivos relacionados. Además, tú eliges, cuando te apuntas al curso, a qué colectivo en particular te gustaría donar una proporción del curso como contribución directa (50€).